تمرینات ورزشی برای لاغری شکم و پهلو

راه حل هایی برای آب کردن چربی های شکم و پهلو ۱. مصرف قند‌ها، شکر و نوشیدنی‌های شیرین را کنار بگذارید شکرهای افزوده را می‌توان شکر پنهان نامید زیرا گاهی نمی‌دانیم در خوراکی‌هایی که می‌خوریم تا چه اندازه شکر وجود دارد. شکر ماده‌ای بسیار ناسالم است. مطالعات نشان می‌دهند مصرف خوراکی‌های حاوی شکر اثر مخرب […]

۲.۵میلیارد تومان تجهیزات پزشکی توسط فعالان اقتصادی سمنان اهدا شد

به گزارش خبرنگار مهر، علی اصغر جمعه‌ای صبح یکشنبه در نشست هم اندیشی مقابله با کرونا که به میزبانی اتاق سمنان برگزار شد، ضمن اشاره به تأمین برخی ملزومات بهداشتی و پزشکی توسط فعالان اقتصادی و تولیدگران در استان در راستای مسئولیت اجتماعی شرکت‌ها در مقابله با این بیماری، ابراز کرد: اهدای دستگاه اکسیژن ساز […]

پایگاه پزشک آنلاین پاسخگوی سوالات کرونایی مردم سمنان است

حسن شکراللهی، رئیس سازمان نظام پزشکی استان سمنان گفت: پایگاه اطلاع‌رسانی این سازمان با عنوان «پزشک آنلاین» برای پاسخگویی به سوالات شهروندان استان در زمینه ویروس کرونا راه‌اندازی شد. وی روز یکشنبه در گفت و گو با ایرنا بیان کرد: پایگاه تخصصی «پزشک آنلاین» به عنوان سرویس مشاوره تخصصی رایگان به منظور تامین نیازهای مشاوره‌ای […]

جدول پخش برنامه درسی مدرسه تلویزیونی یکشنبه( ۱۰ فروردین ۹۹)

با توجه به شیوع ویروس کرونا و جهت پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا تمام مدارس کشور در تمامی مقاطع تحصیلی تعطیل اعلام شده است. در این راستا برای جبران عقب ماندن دانش آموزان از درس تدابیری جهت پخش برنامه‌های درسی از شبکه آموزش و شبکه چهارم سیما اندیشیده شده و هر روز اجرا می‌شود. […]

معرفی چند اپلیکیشن ویرایش عکس و ویدئو

در سالهای اخیر اسمارت فونها نقش بسیار مهمی را در زندگی افراد ایفا کرده اند امروزه کمتر کسی است که از موبایل های هوشمند استفاده نکند و باید اعتراف کنیم موبایل جزو جدا نشدنی زندگیمان شده است. هر روزه درصد بالایی از داد و ستدها و فعالیت ها به صورت آنلاین و از طریق اپلیکیشن‌ها […]

۵ مورد از پرفروش ترین کتاب‌های سال ۹۸ از دیدگاه خوانندگان کتاب

انسان‌ها از کتاب خواندن هدف‌های مختلفی دارند عده‌ای بخاطر تحصیل یا بخاطر شغل و یا بعنوان گذراندن وقت این کار را انجام میدهمد، و لی در حقیقت مطالعه کتاب از کار‌هایی است که منفعت‌های بسیاری برای سلامتی دارد. اگر کار روزمره شما کتاب خواندن نیست حداقل بعنوان گذران وقت از آن استفاده کنید، مثلا همانطوریکه […]

توصیه های خانم دکتر بیدختی درباره سلامت روان در قرنطینه

دکتر عاطفه بیدختی، دکترای تخصصی روانشناسی، درمانگر کودکان آزاردیده جنسی از دانشگاه لایدن هلند،رواندرمانگر کودک و نوجوان از سمنان مطالبی را در مورد سلامت روان در دوران قرنطینه ذکر می‌کنند. مرکز روانشناسی تخصصی کودک و نوجوان نهال در سمنان با مدیریت خانم دکتر بیدختی، آماده‌ی ارائه ی خدمات روانشناسی در حوزه…

تعداد موارد مثبت کووید۱۹ در مرکز و غرب استان سمنان به ۴۰۹ نفر رسید

نوید دانائی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی سمنان،در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در سمنان، با اشاره به اینکه این روزها شاهد سیر صعودی افراد مبتلا به ویروس کرونا نه‌تنها در کشور بلکه در جهان هستیم اظهار داشت: در استان سمنان نیز این روند رو به افزایش است. وی افزود: در یک روز گذشته یک نفر دیگر […]

جدول پخش برنامه درسی دانش آموزان(شنبه ۹ فروردین ماه)

پخش برنامه درسی دانش آموزان از تلویزیون، یکی از تصمیمات وزارت آموزش و پرورش در ایام شیوع کرونا و لزوم در خانه ماندن دانش آموزان بود که اتخاذ و با همکاری سازمان صداوسیما به منصه ظهور رسید. امیدواریم با همکاری و تلاش تمامی دانش آموزان هیچگونه خللی در روند یادگیری دانش آموزان ایجاد نشود. به […]

چه بخوریم تا از ابتلا به ویروس کرونا در امان بمانیم

مصطفی حسینی کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم‌پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان سمنان گفت: شهروندان تعادل، تناسب و تنوع در مصرف مواد غذایی به منظور پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا را فراموش نکنند. مصطفی حسینی روز جمعه در گفت و گو با ایرنا، ابراز داشت: زیاده روی در مصرف هر نوع مواد غذایی بدون […]

ورود و توقف در بوستان‌های شهر سمنان ممنوع شد

سید محمد قاسمی ، مدیرعامل سازمان سیما، منظر و فضای سبز شهری شهرداری سمنان گفت: ورود به بوستان‌های ورودی شهر و توقف و تجمع در بوستان‌های داخل شهر ممنوع است. قاسمی روز جمعه در گفت و گو با ایرنا ابراز داشت: توقف و تجمع در بوستان های داخل شهر سمنان شهر ممنوع است و شهروندان […]

نکات آموزشی پیشگیری از کرونا در ادارات

محل کار شما مکانی است که ساعت‌های زیادی را در آن می‌گذرانید و احتمالا با افراد زیادی نیز سروکار دارید. برای اینکه خطر ابتلاء به ویروس کرونا را به حداقل برسانید، به توصیه‌های سازمان جهانی بهداشت که در ادامه می‌آید توجه کنید و سعی نمایید که این توصیه‌ها را در محل کارتان به اجراء گذارید. […]