چالش‌های دورکاری و راهنمای مدیریت کارکنان در زمان قرنطینه

به‌دلیل شرایطی که شیوع ویروس کرونا ایجاب کرده است، خیلی از شرکت‌ها از کارمندانشان خواسته‌اند که به‌صورت دورکاری به فعالیت خود ادامه دهند. شاید دورکاری برای عده‌ای از افراد چیز تازه‌ای نباشد، اما سیاست‌های مقابله با شیوع ویروس کرونا در خیلی از کشورها باعث شده که خیلی از مدیران و کارمندان برای اولین بار دفترهایشان […]

طرز تهیه محلول ضدعفونی کننده دست خانگی

در زمان شیوع ویروس‌ها،‌ مثلا ویروس آنفولانزا یا ویروس کرونا و به‌ویژه در زمان‌هایی که با کمبود ماسک و مواد ضدعفونی کننده در داروخانه‌ها مواجه می‌شویم، بهتر است به فکر راه‌های دیگری برای حفظ بهداشت فردی باشیم. کمتر از خانه بیرون برویم و تا جای ممکن نکات بهداشتی را رعایت کنیم. مثلا می‌توانیم خودمان در […]

هرآنچه باید درباره معاشرت از راه دور در روزهای قرنطینه بدانیم

شبحی در سراسر جهان در گشت‌و‌گذار است: شبح ویروس کرونا (COVID-19)! این شبح تا کنون ده‌ها هزار نفر را مبتلا و متأسفانه چندین‌ هزار نفر را به کام مرگ فرستاده است. تمامی انسان‌ها در کنار پزشکان، پرستاران و دیگر نیروهای سیاسی و اجتماعی جامعه در اتحادی مقدس برای شکست‌دادن این بیماری هم‌قسم شده‌اند. در این […]

افزایش تاب‌آوری در قرنطینه خانگی با ورزش

شیوع کرونا مردم سمنان را همانند دیگر ایرانیان به قرنطینه خانگی کشانده است که ممکن است با عوارضی مانند کسالت، استرس و حتی افسردگی همراه باشد، ورزش در دوران قرنطینه خانگی علاوه بر ایجاد بستری برای حفظ سلامتی، افزایش تاب‌آوری در بین اعضای خانواده را به همراه دارد. ورزش در روزهایی که مردم جامعه سبک […]

برای سلامت روح و روان در شرایط جامعه درگیر با کرونا چه کنیم؟

افراد جامعه در کنار رعایت توصیه‌ها و ماندن در خانه برای شکست ویروس کرونا، باید با کارهای سرگرم کننده مانند ورزش، کتابخوانی یا تماشای فیلم به سلامت روح و روان خود نیز توجه کنند. مجتبی سلطانی که یک روانشناس است می گوید جامعه فعلی در مقابله با ویروس کرونا به سه دسته تقسیم می‌شود که […]

توصیه های خانم دکتر بیدختی درباره سلامت روان در قرنطینه

دکتر عاطفه بیدختی، دکترای تخصصی روانشناسی، درمانگر کودکان آزاردیده جنسی از دانشگاه لایدن هلند،رواندرمانگر کودک و نوجوان از سمنان مطالبی را در مورد سلامت روان در دوران قرنطینه ذکر می‌کنند. مرکز روانشناسی تخصصی کودک و نوجوان نهال در سمنان با مدیریت خانم دکتر بیدختی، آماده‌ی ارائه ی خدمات روانشناسی در حوزه…

چه بخوریم تا از ابتلا به ویروس کرونا در امان بمانیم

مصطفی حسینی کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم‌پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان سمنان گفت: شهروندان تعادل، تناسب و تنوع در مصرف مواد غذایی به منظور پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا را فراموش نکنند. مصطفی حسینی روز جمعه در گفت و گو با ایرنا، ابراز داشت: زیاده روی در مصرف هر نوع مواد غذایی بدون […]

نکات آموزشی پیشگیری از کرونا در ادارات

محل کار شما مکانی است که ساعت‌های زیادی را در آن می‌گذرانید و احتمالا با افراد زیادی نیز سروکار دارید. برای اینکه خطر ابتلاء به ویروس کرونا را به حداقل برسانید، به توصیه‌های سازمان جهانی بهداشت که در ادامه می‌آید توجه کنید و سعی نمایید که این توصیه‌ها را در محل کارتان به اجراء گذارید. […]

زنان باردار و خطر ابتلا به کرونا

آیا زنان باردار در مقایسه با افراد دیگر در جامعه بیشترمستعد ابتلا به عفونت COVID-19 هستند؟ تاکنون گزارشهای علمی معتبری درباره حساسیت زنان باردار به COVID-19 منتشر نشده است. با این وجود، زنان باردار دارای تغییرات ایمنی و فیزیولوژیکی هستند که ممکن است آنها را در برابر عفونت های تنفسی ویروسی، از جمله COVID-19 حساس‌تر […]

اگر علائم کرونا را در خودمان دیدیم،‌ چه کنیم؟

با رعایت موارد زیر، از گسترش بیماری کرونا پیشگیری خواهیم کرد. ۱. به‌طور مکرر دست‌هایمان را بشوییم و تمیز کنیم شست‌وشوی دست‌ها حداقل به‌مدت ۲۰ ثانیه با آب و صابون قبل از خوردن غذا و بعد از استفاده از سرویس بهداشتی بسیار مهم است (همچنین زمانی که قصد آشپزی دارید). ضدعفونی‌کننده‌ها هم انتخاب مناسب دیگری […]

استعمال دخانیات و افزایش خطر ابتلا به کرونا

استعمال دخانیات می‌تواند تا حد زیادی سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و میزان مرگ‌ومیر ناشی از کرونا را افزایش دهد. به گزارش ایسنا، استعمال دخانیات می‌تواند تا حد زیادی سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند. شواهد نشان می‌دهد که میزان مرگ ناشی از کرونا ویروس در افرادی که دخانیات مصرف می‌کنند، بالاتر است. در […]

هر «تنگی نفس» را با علائم کرونا اشتباه نگیرید

سید صفر موسوی پزشک عمومی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، در پاسخ به سوال یکی از مخاطبان مبنی بر اینکه من الان حدود ۴ روز است که تنگی نفس دارم ولی تب، گلو درد و سرفه ندارم. فقط نفسم درست بالا نمی‌آید و ریه ام خسته می‌شود، آیا […]